1、買一本書

一本兒适合中學生的性教育科普圖書。家長在選擇時(shí)要很(hěn)慎重，自(zì)己先讀一讀，适合孩子再買。這(zhè)本兒書的作(zuò)用(yòng)是:讓孩子了(le)解自(zì)己的身體，消除成長過程中的恐懼，同時(shí)也(yě)學會(huì)保護自(zì)己。也(yě)爲以後孩子自(zì)己解決問題做一個知(zhī)識上(shàng)的指導，這(zhè)本書放(fàng)到(dào)孩子的卧室裏的書櫃上(shàng)。

2、調整孩子飲食結構

孩子正處在身體的發育的關鍵時(shí)期，大(dà)多數家長都會(huì)随着孩子的心意，給孩子許多美(měi)食，尤其是魚類肉類。蛋白(bái)質固然好(hǎo)，可是在情緒方面，綠色多纖維的蔬菜，能(néng)起到(dào)平衡情緒排出體内******的作(zuò)用(yòng)。清淡飲食，能(néng)達穩定情緒的目的。

特别提出，吃肉盡量自(zì)己做，因爲所買熟食，或是那些(xiē)快(kuài)餐之類的，裏面添加了(le)很(hěn)多添加劑，影響孩子的情緒穩定。另外(wài)多喝開(kāi)水(shuǐ)，少喝飲料。肉蔬菜均衡攝入***爲孩子順利度過青春期，打下(xià)了(le)一個物質基礎。

3、讓孩子适度運動

在運動中，孩子會(huì)把所有的注意力都集中在如何運動上(shàng)，從(cóng)而抛棄其他(tā)一切思想和(hé)情緒負擔。在操場上(shàng)揮汗如雨，不良情緒得到(dào)宣洩，回家面對(duì)父母時(shí)态度***會(huì)自(zì)然而然的和(hé)順起來(lái)。

青春期的活動，可以利用(yòng)學校的體育資源，練習球類，跑步等等。也(yě)可以在各類遊戲中得到(dào)鍛煉，多做跳躍性運動，全身性運動，伸展性運動。如果有條件，家長可在節假日的時(shí)候，帶孩子出去旅遊，比如爬爬山，攀攀岩。

4、解決孩子的早戀問題

前面三件事(shì)情做好(hǎo)了(le)，你(nǐ)的孩子應該是健康陽光的，沒有******想法的孩子。這(zhè)個時(shí)候再解決孩子的早戀問題***容易多了(le)。沒有家長願意看(kàn)到(dào)孩子早戀，一旦孩子早戀，家長有負面情緒反應非常正常，但(dàn)是我們是成年人了(le)，應該管理(lǐ)好(hǎo)自(zì)己的情緒。

沖動是魔鬼，多和(hé)孩子聊聊天，注意他(tā)們的思想動向，要避免面對(duì)面的氣氛緊張的談話(huà)形式，***适宜在慢慢做家務活動之中談及此事(shì)，不要刻意說教，要像朋友聊天一樣，鼓勵孩子說出自(zì)己的想法。

家長可以說一說自(zì)己的青春期戀情，家長越是開(kāi)放(fàng)坦白(bái)的和(hé)孩子談青春戀情的事(shì)兒，越是能(néng)打破戀愛的神秘感。這(zhè)對(duì)孩子很(hěn)有好(hǎo)處。其實大(dà)多數青春期孩子所謂的戀愛，***像他(tā)晚上(shàng)做的一個夢一樣。夢很(hěn)美(měi)好(hǎo)，但(dàn)是成爲現(xiàn)實的，并不常見。

所以家長不必特别擔心。對(duì)于女同學，家長***有必要多囑咐一些(xiē)，讓她(tā)建立起自(zì)己的自(zì)愛觀，要愛惜自(zì)己，要保護好(hǎo)自(zì)己。做任何決定，要慎重。而且一定要提醒他(tā)們，當他(tā)們遇到(dào)自(zì)己解決不了(le)的問題時(shí)，不要害怕，告訴家長，家長是他(tā)們有力的後盾。

5、處理(lǐ)好(hǎo)網絡遊戲問題

網絡帶給人們的信息量是無窮的，可是好(hǎo)壞善惡美(měi)醜都有，我們做父母的一定要好(hǎo)好(hǎo)引導，對(duì)孩子上(shàng)網必須像大(dà)禹治水(shuǐ)一樣，用(yòng)疏導的方法，而不是粗暴的限制。告訴孩子什(shén)麽網站(zhàn)是他(tā)們可以上(shàng)的，什(shén)麽遊戲是他(tā)們可以玩(wán)兒的，并規定他(tā)們每次上(shàng)網的時(shí)間等等。對(duì)他(tā)們形成一個規矩，時(shí)間久了(le)，潛移默化，孩子自(zì)然***不會(huì)出現(xiàn)一些(xiē)沉迷網絡遊戲的問題，這(zhè)樣孩子既得到(dào)了(le)娛樂，學到(dào)了(le)知(zhī)識，又會(huì)健康成長。提醒，作(zuò)爲父母不能(néng)無節制的網上(shàng)遊戲，不然你(nǐ)所做的一切努力都将白(bái)費。

6、給孩子一個溫馨的家庭環境

A. 不論家境如何，無論家裏的擺設是豪華還是簡陋。擺放(fàng)時(shí)要井然有序，一切物品整潔幹淨。孩子要擁有相對(duì)獨立的房間和(hé)自(zì)己的書桌。

B.不論你(nǐ)有多少朋友，你(nǐ)多麽熱情好(hǎo)客，都盡力克制自(zì)己，盡量不在家裏搓麻将打******兒，把安靜的空(kōng)間留給孩子。

C. 夫妻相處要和(hé)顔悅色，共同經營自(zì)己的小(xiǎo)家，在愛的家庭中成長起來(lái)的孩子，精神是愉悅的，并且很(hěn)有安全感，這(zhè)是他(tā)們青春期能(néng)順利度過堅強的保障。

做完以上(shàng)幾點，你(nǐ)***剩下(xià)耐心的等待了(le)。生命是成長的過程，而成長，是等待的過程。不要太過着急。始終要記得，兒孫自(zì)有兒孫福。别太悲觀，對(duì)孩子要充滿美(měi)好(hǎo)的期待。